オバフォー♪ランナーのブログ

ジョギングとランニングの違いが気になって
wikiペディアのジョギングをみてみた。
ジョギングとはゆっくりとした早さで走る事で、
スポーツの持久力を高めるためのトレーニングであり有酸素運動。
ジョギングよりランニングの方がスピードが早い。
会話を出来る状態がどうかで分ける事が出来るとのこと。

私の勝手なヒエラルキーは間違いではなかったようだ。


話しは変わるけど
23日に雨の中走って以来、走っていない。
体調が悪く、悪化を心配して走っていないんだけど、
走らないストレスの方が体に悪そう…

24日に駅から帰路に20分程度歩き、25日も5時間くらい歩き回ったけど
これはトレーニングじゃないし。

筋肉がよれっとしたような感じがして気持ち悪い。

早くいつもの体調に戻って
ジョギングシューズ履いて走って思いっきり汗をかきたい！